חברי מועדון? הטבות ממתינות לכם. להרשמה

סובלת מנשירת שיער לאחר לידה? קבלי טיפים להתמודדות

הפאניקה מנשירת שיער לאחר לידה

בתקופת ההיריון דאגת לאכול כמו שצריך, לנוח וגם לקחת את תוספי התזונה, ובאמת בתקופה הזו זהרת.
אך, לאחר הלידה משהו השתנה לצד הרעב והעייפות, השיער שהיה זוהר וחזק בזמן ההריון החל לנשור, פתאום את מגלה שבבקרים ישנה קבוצת שערות על הכרית, ומאוחר יותר מתי שאת מסתרקת את נפרדת מחבילה נאה מעטרת ראשך, ואז מגיעה ההבנה ואיתה גם הפאניקה שאת סובלת מנשירת שיער לאחר לידה, חשוב שקודם כל תרגעי, ריכזנו עבורך כמה טיפים יעילים על איך להתמודד נגד התופעה הזו.

ראשית דעי שנשירת שיער לאחר לידה היא מצב שכיח אצל נשים רבות, זו תופעה נפוצה ואין מדובר על גזרת גורל, חשוב שתזכרי לא להילחץ וכי ניתן בהחלט להשיב ולעודד את קצב צמיחת שיערך באופן יעיל ונטול תופעות לוואי.

יש לציין שאין נתונים מדויקים על מספר הנשים שמדווחות על נשירת שיער מסיבית לאחר לידה, אך מכיוון שגוף האישה עובר שינוי גדול וזוהי תופעה שמתרחשת על רקע שינויים הורמונאליים וחוסרים תזונתיים ניתן להסיק שמדובר על לא מעט נשים שסובלות מתופעה זו לאחר הלידה.
זכרי, נשירת שיער שאינה מטופלת עלולה להחריף עד כדי הופעה של קרחות, אסור לך להיעלם, לא רק בהיבט האסתטי אלא גם בהיבט הבריאותי.  

נשירה אחרי לידה

טיפים שעשויים לעזור להתמודדות עם נשירה לאחר לידה

  1. היי עדינה עם שיערך
    הימנעי מלמשוך את שיערך בחוזקה זוהי תקופה שאת צריכה להיות עדינה יותר עם שיערך,
    והשתמשי במסרק רחב שיניים או מברשת כדי למזער את שבירת השיער.
  2. בחרי את מוצרי השיער הנכונים
    חפשי שמפו ומרכך שנועדו במיוחד לטיפול בנשירת שיער או בטיפול בשיער דליל.
    מוצרים אלה יכולים לעזור לחזק את שיערך ולמנוע נשירת שיער נוספת, רצוי מאוד להימנע מחומרים שאינם טבעיים.
  3.  אכלי תזונה בריאה 
    אנו יודעים ששמעת זו בעבר, אך עדין חשוב לציין זאת, ודאי שאת מספקת לגופך מספיק חומרים מזינים, כגון ביוטין, ברזל וחלבון, החשובים לצמיחת שיער בריא וחזק. 
  4. הכניסי תוספי מזון לתפריט היומי 
    כמובן שרצוי לשוחח עם הרופא לפני שאת לוקחת תוסף כזה או אחר, אך כדאי שתדעי ישנם תוספי תזונה שמיועדים לטיפול בנשירת שיער וחשוב להכניס את החומרים הטבעיים הללו כדי לגרות צמיחה בריאה, נטילת תוספי מזון טבעיים כגון ביוטין, חומצה פולית וברזל, יכולים לסייע בתמיכה ובצמיחת שיער.
  5. הורידי את המתח
    מתח יכול לתרום לנשירת שיער, אז נסי למצוא דרכים לנהל את המתח, כגון פעילות גופנית, מדיטציה או שיחה עם מטפל או פסיכולוג.
  6. היי סבלנית
    נשירת שיער לאחר לידה היא זמנית, וסביר להניח שהשיערך יתחיל לצמוח מחדש מעצמו תוך מספר חודשים. בינתיים, תאזרי בסבלנות שמרי על קור רוח ושמרי על השיערך כמיטב יכולתך.
  7. שקלי תסרוקת קצרה יותר (לא חייב)
    אם נשירת השיערך בולטת במיוחד או מטרידה אותך, שקלי תסרוקת קצרה יותר שיכולה לגרום לשיערך להיראות מלא ועבה יותר.
  8. חשיבות השינה
    זה בטח הזוי בשלב זה בחייך אבל שינה חשובה מאוד לשמירה על בריאות שיערך, נסי לישון ככלי שתוכלי, הכלים והכביסה יחכו…

    כאמור, נשירת שיער לאחר לידה היא חלק נורמלי מהתקופה שלאחר הלידה, והיא תשתפר בסופו של דבר עם הזמן. עם זאת, אם את חווה נשירת שיער מוגזמת או שיש לך חששות לגבי שיערך, הקפדי לדבר עם הרופא.

    חברת שורשים P1000 מתמחה במוצרים לטיפול בנשירה בחומרים טבעיים בלבד.
    המוצרים מיוצרים בארץ ומכילים רכיבים אורגניים אשר נבחרו בקפידה ועומדים בדרישות משרד הבריאות לפי תקני איכות המחירים ביותר.
טיפים לנשירת שיער

עוד לא חברים שלנו?

הצטרפו עוד היום למועדון חברים שלנו ותהנו מ 10% הנחה בקנייה הראשונה ועוד הטבות שוות לחברי מועדון

קוד קופון 10% ישלח במייל לנרשמים חדשים, לא כולל כפל מבצעים
Open chat
צריך עזרה?
אנחנו כאן כדי לעזור, ניתן לפנות אלינו כאן ישירות לכל שאלה!